2024-07-11 Der Fitness -Trend verbreitet sich auf der ganzen Welt, und immer mehr junge Menschen beginnen, die deformierte "weiße und dünne" Ästhetik aufzugeben und stattdessen die Schönheit der muskulösen und gesunden Linien zu verfolgen. Nach dem 25. Lebensjahr nimmt der Muskelgehalt des Körpers jedoch ab, der Metabolismus verlangsamt sich, und ein